Một số lưu ý chăm sóc da dầu khi thời tiếtnồm ẩm

‏‏Đối với tóc: Gội đầu bằng nước ấm, hoặc nước lạnh thay vì dùng nước nóng;‏ chọn dầu gội phù hợp với da đầu, dùng một lượng vừa đủ khi gội đầu để tạo bọt với nước trước khi thoa lên tóc và da đầu;. Sau đó xả tóc thật sạch tránh để lại cặn xà phòng. Việc xả không kỹ có thể gây kích ứng da đầu, thu hút nhiều bụi bẩn và dầu thừa hơn.

‏Có thể sử dụng dầu gội khô để hấp thụ dầu nhờn giữa các lần gội đầu, tuy nhiên không nên lạm dụng hình thức này bởi có thể gây kích ứng da đầu.

‏Chỉ sử dụng dầu xả cho phần đuôi tóc để dưỡng tóc không bị khô, xơ rối. Tránh thoa dầu xả lên da đầu. Không nên chạm tay lên tóc nhiều lần hoặc chải tóc quá nhiều, có thể khiến các nang tóc tiết ra nhiều dầu hơn;‏ tránh chà xát mạnh vào da đầu khi lau khô tóc sau khi gội;‏ sử dụng máy sấy đúng cách, nhiệt độ cao có thể gây kích ứng da đầu.

‏‏Bên cạnh đó, nên sử dụng loại dầu gội kiểm soát dầu; không cột hay ép chặt tóc vào sát da đầu, vì như vậy sẽ khiến chất nhờn có thể dính từ da đầu vào phần còn lại của sợi tóc.

Đối với da: Không bỏ qua kem dưỡng ẩm. Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, da dầu cần dưỡng ẩm và cấp ẩm. Việc loại bỏ độ ẩm trên da sẽ chỉ thúc đẩy các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp. Do đó, hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm gốc nước, không chứa dầu, không gây mụn.

Luôn bôi kem chống nắng: Nỗi lo sợ bóng nhờn khiến nhiều phụ nữ da dầu bỏ qua kem chống nắng. Kết quả cuối cùng là các đốm nâu, nám và tàn nhang do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do đó, hãy chọn kem chống nắng dạng gel hoặc kem chống nắng tốt nhất cho da dầu, loại kem này sẽ giúp da mặt mờ đi và cung cấp khả năng chống nắng đầy đủ.

Ngoài ra cần tránh xa đồ ăn vặt và đồ ăn có đường.

Các biện pháp khắc phục

Sử dụng rượu để chấm dứt tình trạng dầu trên tóc là cách đã được nhiều người làm. Theo đó, chỉ cần vuốt rượu lên tóc từ chân tới ngọn và ủ lại sau 10 phút và xả với sạch là được. Trong quá trình làm, nên thực hiện nhẹ nhàng để rượu có thể ngấm sâu vào lớp sừng bên ngoài của tóc và gia tăng hiệu quả loại bỏ dầu nhờn.

Dùng chanh và giấm: Do chanh và giấm chứa hàm lượng axit khá lớn nên nguyên liệu này có thể cải thiện độ mềm mại, loại bỏ tình trạng bết dính ở tóc hiệu quả. Để thực hiện, lấy một quả chanh vắt nước cốt rồi pha với nước ấm theo tỷ lệ 2:1 và tiến hành gội đầu. Không nên pha quá tỷ lệ này vì như vậy sẽ không hiệu quả.

Trong trường hợp sử dụng giấm thì sẽ kết hợp với nước theo tỷ lệ 1:1. Hỗn dịch này tạo ra thì sẽ thoa ngay lên mái tóc.

Gội đầu bằng trà xanh: Lựa những chiếc lá trà tươi đem đun với nước nóng, để nguội rồi đem ra gội đầu. Với hàm lượng axit tannic có trong lá trà nhiều giúp tình trạng tóc dầu sẽ mau chóng được đẩy lùi.

Bên cạnh đó, cũng có thể kết hợp cho thêm một vài giọt chanh nguyên chất và nước trà xanh để hiệu quả cải thiện tóc dầu được hiệu quả nhất. Hàm lượng axit có trong tranh kết hợp với các khoáng chất, vitamin có trong sản phẩm sẽ giúp khắc phục tình trạng này một cách hữu hiệu.

Thay đổi chế độ ăn uống: Sự thiếu hụt vitamin B2 (riboflavin) và vitamin B6 (pyridoxine) được cho là có liên quan đến các triệu chứng của viêm da tiết bã. Bên cạnh đó, nên bổ sung vitamin B2, B6 vào chế độ ăn uống sẽ giúp tiết chế lượng bã nhờn.

Thực phẩm giàu các vitamin này bao gồm trứng, các sản phẩm từ sữa, động vật có vỏ và thịt gia cầm. Đồng thời, cần cắt giảm thức ăn nhiều dầu mỡ, tăng cường ăn trái cây và rau quả, cũng như uống nhiều nước mỗi ngày; bổ sung các loại hạt… sẽ giúp cải thiện tình trạng chung của tóc cũng như da dầu. Vì hầu hết các loại hạt đều giàu vitamin E, magiê, kali, kẽm, canxi và sắt, những chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Một nghiên cứu được công bố cho thấy rằng chế độ ăn ít protein, ít đường làm giảm mụn trứng cá ở 43 người tham gia trong 12 tuần.

Đối với da dầu, không thể bỏ qua khâu tẩy trang. Sau một ngày dài làm việc với lớp trang điểm và bụi bẩn tích tụ trên da nên tẩy trang để có được làn da thông thoáng. Đối với da dầu, việc sử dụng tẩy trang dạng dầu sẽ dễ dàng hơn so với các loại tẩy trang khác để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn mắc kẹt sâu trong lỗ chân lông.

Bác sĩ Trần Thị Kim Ngọc – Bệnh viện Đa khoa Medlatec – cũng đặc biệt lưu ý, cần hạn chế căng thẳng, stress. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, tinh thần căng thẳng, stress khiến hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da mạnh hơn, khiến sức khỏe làn da suy yếu. Vì thế, việc hạn chế căng thẳng, stress cũng là điều cần thực hiện để cải thiện da dầu.