Top 10 Cổng Game Bắn Cá Trực Tuyến - Vuasanca

Những lợi ích khi ăn sữa chua vào mùa đông

Sữa chua chứa nhiều vitamin, dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt trong mùa đông.
Sữa chua probiotics giúp giảm nồng độ kim loại nặng trong máu Vinamilk ký hợp tác đưa sữa chua 'Made in Vietnam' đến thị trường tỷ dân

Sữa chua là thực phẩm giàu vitamin, kali, magiê và protein. Ngoài ra, thành phần tốt nhất trong sữa chua là lactobacillus, loại probiotic giúp loại bỏ vi khuẩn có hại và các nhiễm trùng gây hại cho cơ thể.

Những lợi ích khi ăn sữa chua vào mùa đông
Sữa chua chứa nhiều vitamin, dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh,
đặc biệt trong mùa đông

Do sữa chua phải để lạnh hoặc để đông, nhiều người nghĩ rằng sẽ không tốt nếu ăn sữa chua vào mùa đông. Tuy nhiên, đó lại là quan niệm sai lầm. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên ăn sữa chua vào mùa đông và cách tiêu thụ chúng trong những ngày lạnh.

Tăng cường hệ miễn dịch: Sữa chua có chứa các vi khuẩn có lợi giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa viêm nhiễm ảnh hưởng đến cơ thể.

Ngừa lạnh: Vào mùa đông, cảm lạnh là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến thường xuyên xảy ra. Các vi khuẩn tốt trong sữa chua sẽ hỗ trợ hiệu quả trong cuộc chiến chống lại vi khuẩn gây cảm lạnh.

Hỗ trợ tiêu hóa: Sữa chua giúp duy trì sự cân bằng độ pH và ngăn ngừa axit tích tụ trong cơ thể. Do đó, nó hỗ trợ hiệu quả quá trình tiêu hóa.

Tăng cường sức khỏe xương: Thời tiết lạnh không tốt cho xương khớp, nó khiến xương dễ bị gãy. Trong khi đó, sữa chua rất giàu canxi và phốt pho, giúp tăng cường sức khỏe xương.

Cách tiêu thụ sữa chua vào mùa đông:

- Thêm một thìa đường vào bát sữa chua. Nó cung cấp hương vị đậm đà cho những người thích ăn ngọt.

- Bạn cũng có thể trộn sữa chua vào các loại hạt và trái cây để ăn. Các chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ được giữ lại hiệu quả.

Hà Trần
Bạn thấy bài viết này thế nào?
Kém Bình thường ★ ★ Hứa hẹn ★★★ Tốt ★★★★ Rất tốt ★★★★★
Bài viết cùng chủ đề: Chăm sóc sức khỏe

Có thể bạn quan tâm

Tin mới nhất

Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam: Cựu binh xúc động

Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam: Cựu binh xúc động 'tái ngộ' khẩu 12 ly 7 sau nửa thế kỷ

Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam tại khu vực Tây Mỗ - Đại Mỗ, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội chính thức mở cửa đón khách, thu hút hàng ngàn người dân đến tham quan.
Thứ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông Nguyễn Thanh Lâm giữ chức Tổng Giám đốc VTV

Thứ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông Nguyễn Thanh Lâm giữ chức Tổng Giám đốc VTV

Từ ngày 1/11, ông Nguyễn Thanh Lâm, Thứ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông được điều động giữ chức Tổng Giám đốc VTV - Đài Truyền hình Việt Nam.
Những sự kiện đặc biệt trong tháng 11 tại Việt Nam và thế giới

Những sự kiện đặc biệt trong tháng 11 tại Việt Nam và thế giới

Ngày Pháp luật Việt Nam, Ngày Nhà giáo Việt Nam, Ngày truyền thống Mặt trận Tổ quốc Việt Nam... là những sự kiện đặc biệt của tháng 11 tại Việt Nam.
Báo chí và doanh nghiệp có vai trò rất lớn trong phát triển bền vững

Báo chí và doanh nghiệp có vai trò rất lớn trong phát triển bền vững

Sáng ngày 1/11, tại TP. Vũng Tàu (Bà Rịa – Vũng Tàu) đã diễn ra Hội thảo Chuyên đề “Vai trò của Lãnh đạo báo chí và doanh nghiệp với phát triển bền vững”.
Quảng Ninh: Chung tay vượt qua khó khăn, tái thiết cuộc sống sau bão lũ

Quảng Ninh: Chung tay vượt qua khó khăn, tái thiết cuộc sống sau bão lũ

Mặt trận Tổ quốc tỉnh Quảng Ninh chung tay cùng người dân khắc phục hậu quả bão lũ, tái thiết lại cuộc sống, đảm bảo không ai bị bỏ lại phía sau.

Tin cùng chuyên mục

Loạt chính sách có hiệu lực tháng 11: Thông tin về việc ghi âm, ghi hình cảnh sát giao thông

Loạt chính sách có hiệu lực tháng 11: Thông tin về việc ghi âm, ghi hình cảnh sát giao thông

Những chính sách mới như giám sát hoạt động của cảnh sát giao thông, giao dịch mua cổ phiếu, thành lập thành phố mới sẽ có hiệu lực thi hành từ tháng 11.
Hà Nội phát triển nhân lực chất lượng cao cho sản xuất công nghiệp chủ lực

Hà Nội phát triển nhân lực chất lượng cao cho sản xuất công nghiệp chủ lực

Để tạo nguồn nhân lực chất lượng cao, Hà Nội đã tổ chức kết nối các cơ sở đào tạo, dạy nghề trong nước với các doanh nghiệp sản xuất công nghiệp chủ lực.
Nhân sự 31/10: Tổng Giám đốc VTV làm Bí thư Tỉnh ủy Quảng Bình; ai thay vị trí của NSND Xuân Bắc?

Nhân sự 31/10: Tổng Giám đốc VTV làm Bí thư Tỉnh ủy Quảng Bình; ai thay vị trí của NSND Xuân Bắc?

Về thông tin nhân sự ngày 31/10, ông Lê Ngọc Quang, Tổng Giám đốc Đài Truyền hình Việt Nam (VTV) được Bộ Chính trị điều động giữ chức Bí thư Tỉnh ủy Quảng Bình.
Dự báo thời tiết hôm nay ngày 1/11/2024: Miền Bắc đón gió mùa, trời trở rét; Tây Nguyên, Nam Bộ có mưa

Dự báo thời tiết hôm nay ngày 1/11/2024: Miền Bắc đón gió mùa, trời trở rét; Tây Nguyên, Nam Bộ có mưa

Dự báo thời tiết hôm nay ngày 1/11/2024: Miền Bắc đón gió mùa Đông Bắc, trời trở rét về đêm và sáng. Nam Trung Bộ và Tây Nguyên và Nam Bộ có mưa rào rải rác.
Dự báo thời tiết biển hôm nay 1/11/2024: Đón không khí lạnh, trên biển sóng lớn, mưa dông, biển động

Dự báo thời tiết biển hôm nay 1/11/2024: Đón không khí lạnh, trên biển sóng lớn, mưa dông, biển động

Thời tiết biển hôm nay 1/11, đón không khí lạnh tăng cường, phía Đông Bắc khu vực Bắc Biển Đông gió mạnh cấp 6, giật cấp 7-8. Biển động.
Dự báo thời tiết Hà Nội hôm nay 1/11/2024: Hà Nội ngày nắng, gió Đông Bắc mạnh

Dự báo thời tiết Hà Nội hôm nay 1/11/2024: Hà Nội ngày nắng, gió Đông Bắc mạnh

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia: Thời tiết Hà Nội hôm nay 1/11, Hà Nội ít mây, ngày nắng, không mưa. Gió Đông Bắc cấp 2-3. Đêm và sáng lạnh.
Tin không khí lạnh tăng cường mới nhất ngày 1/11: Không khí lạnh tràn xuống, Bắc Bộ đón rét mùa đông

Tin không khí lạnh tăng cường mới nhất ngày 1/11: Không khí lạnh tràn xuống, Bắc Bộ đón rét mùa đông

Không khí lạnh tăng cường mới nhất ngày 1/11: Không khí lạnh tăng cường tiếp tục di chuyển xuống phía Nam, miền Bắc đón gió mạnh, trời trở rét về đêm và sáng.
Hải Phòng: Cháy xưởng sản xuất nội thất tại xã An Đồng

Hải Phòng: Cháy xưởng sản xuất nội thất tại xã An Đồng

Cháy lớn tại xưởng sản xuất nội thất số 62 Cống Đông, xã An Đồng, huyện An Dương, TP. Hải Phòng khiến nhiều tài sản bị thiêu rụi.
Lực lượng tham gia bảo vệ an ninh, trật tự cơ sở được hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế

Lực lượng tham gia bảo vệ an ninh, trật tự cơ sở được hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế

Người tham gia lực lượng tham gia bảo vệ an ninh, trật tự ở cơ sở thuộc nhóm đối tượng tham gia bảo hiểm y tế được hỗ trợ mức đóng.
Tối 31/10, may mắn lại

Tối 31/10, may mắn lại 'mỉm cười' với 1 khách hàng trúng Vietlott Power 6/55

Tối 31/10/2024, Công ty Xổ số Điện toán Việt Nam (Vietlott) tìm thấy một khách hàng trúng Vietlott Power 6/55, giải Jackpot 2 với tổng trị giá hơn 3,2 tỷ đồng.
Dự báo thời tiết ngày mai 1/11/2024: Vùng núi Bắc Bộ đêm mai trở lạnh; Tây Nguyên, Nam Bộ mưa vài nơi

Dự báo thời tiết ngày mai 1/11/2024: Vùng núi Bắc Bộ đêm mai trở lạnh; Tây Nguyên, Nam Bộ mưa vài nơi

Dự báo thời tiết ngày mai 1/11/2024: Không khí lạnh tăng cường, vùng núi cao Bắc Bộ có nơi dưới 15 độ. Nam Trung Bộ và Tây Nguyên và Nam Bộ mưa vài nơi.
Dự kiến tăng tỷ lệ sử dụng kết quả học tập của học sinh lên 50% khi xét tốt nghiệp THPT

Dự kiến tăng tỷ lệ sử dụng kết quả học tập của học sinh lên 50% khi xét tốt nghiệp THPT

Bộ Giáo dục và Đào tạo dự kiến thay đổi cách xét tốt nghiệp THPT theo hướng tăng tỷ lệ sử dụng kết quả học tập của học sinh lớp 10, 11, 12 lên 50%.
Đồng Nai: Cháy nhà ở Long Khánh làm 4 người thương vong

Đồng Nai: Cháy nhà ở Long Khánh làm 4 người thương vong

Chiều 31/10, Công an TP. Long Khánh (Đồng Nai) thông tin, đơn vị đang điều tra nguyên nhân vụ cháy khiến 1 người tử vong, 3 người thương nặng ở phường Xuân An.
Vai trò của Kiểm toán nhà nước trong nâng cao hiệu quả cơ cấu lại tài chính công

Vai trò của Kiểm toán nhà nước trong nâng cao hiệu quả cơ cấu lại tài chính công

Kiểm toán nhà nước vừa tổ chức Hội thảo khoa học với chủ đề "Đẩy mạnh cơ cấu lại tài chính công và vai trò của Kiểm toán nhà nước".
Mô hình xe đạp công cộng góp phần xây dựng “đô thị xanh” tại Đắk Lắk

Mô hình xe đạp công cộng góp phần xây dựng “đô thị xanh” tại Đắk Lắk

Mô hình xe đạp công cộng vừa chính thức ra mắt tại TP. Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) nhằm giảm thiểu ô nhiễm môi trường, xây dựng “đô thị xanh” trong lòng thành phố.
Hà Nội: Lái mới

Hà Nội: Lái mới 'lạc chân ga' gây tai nạn nghiêm trọng?

Lái mới có thể do "lạc chân ga" trong quá trình xử lý tình huống, đã tông vào đoàn đưa tang tại huyện Phúc Thọ (Hà Nội), khiến 4 người thương vong.
Thời tiết Hà Nội ngày mai 1/11/2024: Hà Nội nhiều mây, tiếp tục nắng trước khi không khí lạnh tràn xuống

Thời tiết Hà Nội ngày mai 1/11/2024: Hà Nội nhiều mây, tiếp tục nắng trước khi không khí lạnh tràn xuống

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia dự báo, ngày mai 1/11/2024, thời tiết khu vực Hà Nội sáng sớm có nơi có sương mù, ngày nắng, đêm không mưa. Gió nhẹ
Grab Việt Nam hợp tác triển khai các dự án trồng và bảo tồn rừng, góp phần giảm phát thải carbon

Grab Việt Nam hợp tác triển khai các dự án trồng và bảo tồn rừng, góp phần giảm phát thải carbon

Grab Việt Nam tích cực hợp tác triển khai các dự án trồng và bảo tồn rừng, cùng người dùng góp phần giảm phát thải carbon.
Hình ảnh vội vã ở

Hình ảnh vội vã ở 'bến trung chuyển tình thương' trong mưa lũ Quảng Bình

Khung cảnh tàu thuyền tấp nập vận chuyển hàng hoá cứu trợ bà con vùng lũ tại huyện Lệ Thuỷ những ngày qua đã thể hiện tinh thần tương thân tương ái của dân tộc.
Tin không khí lạnh tăng cường mới nhất ngày 31/10: Miền Bắc đón đợt rét đầu tiên dưới 15 độ

Tin không khí lạnh tăng cường mới nhất ngày 31/10: Miền Bắc đón đợt rét đầu tiên dưới 15 độ

Không khí lạnh tăng cường mới nhất ngày 31/10: Miền Bắc đón đợt rét đầu tiên của mùa đông năm nay, gió Đông Bắc mạnh, nhiệt độ xuống dưới 15 độ.
Xem thêm
Mobile VerionPhiên bản di động